Rad fahren und Gesundheit
Rubrik: AlltagsradfahrenVon: Dipl. Ing. Helmut Weidinger, Initiative FahrRad OÖ
Helmut Weidinger
Rad fahren ist gesund. Als ich vor Jahren im August mittags bei schweißtreibenden 60 °C in mein Auto stieg, kam mir das erste Mal der Gedanke, ob es nicht Alternativen zum Auto gibt. So begann ich tags darauf meinen Arbeitsplatz mit dem Rad anzusteuern. Damit machte ich den täglichen Arbeitsweg zur Freizeit. Anfänglich ging es zäh, jedoch nach ca. 2 bis 3 Wochen machte es auch Spaß. Nebenbei steigerte sich mein Wohlbefinden und ich fühlte mich wie frisch geschmiert. Laut medizinischen Erkenntnissen braucht man eine halbe Stunde Bewegung pro Tag, um sich gesund und fit zu halten. Wie sehr sich mein Körper auf den Sport eingestellt hatte, merkte ich erst im Winter, nachdem ich das Fahrrad wieder mit dem Auto tauschte und mein tägliches Bewegungspensum ausfiel. Nach drei Monaten Winterpause fühlte ich mich wie eingerostet und freute mich schon auf die neue Radsaison, um diesen Zustand zu beenden.
Nicht jede Autofahrt lässt sich ersetzen, aber sehr viele Kurzstreckenfahrten sind mit dem Rad möglich. Noch dazu wenn man bedenkt, dass zwei Drittel aller Autofahrten innerhalb einer Gemeinde kürzer als 3 km sind. Mit jeder Radfahrt leisten Sie einen Beitrag für Ihre Gesundheit und unser aller Umwelt.
comments powered by Disqus
